|
Кремний
Содержание кремния в крови сравнительно невелико, но его недостаток сказывается на психическом состоянии человека, проявлениях метеопатии (чувствительности к изменениям погоды), комплексном здоровье волос, ногтей, эластичности кожи. Кроме того, кремний является составной частью соединительных тканей.
Железо
Необходимый элемент в процессах кроветворения и внутриклеточного обмена. Нормальная потребность человека в железе (15-20 мг) должна восполняться сбалансированным питанием. Однако у многих людей наблюдается нехватка этого микроэлемента, так как железо не всегда хорошо усваивается. Для восполнения его дефицита следует потреблять железосодержащие продукты в 2-3 раза больше суточной нормы.
Калий
Обязательный участник многих обменных процессов. Ионы калия играют важную роль в поддержании работы сердечной мышцы – миокарда. Для своевременного выведения из клеток ионов натрия и замену их ионами калия здоровый взрослый человек ежедневно должен употреблять с пищей примерно 3,5-5 грамм последнего.
|
Натрий
Совместно с калием натрий выступает связующим звеном в процессе регуляции обмена воды и соли, участвует в нейтрализации кислот, поддерживает в норме давление и работу механизмов мышечного сокращения (в том числе – нормальный ритм сердцебиения), повышает выносливость тканей. Он чрезвычайно важен для пищеварительной системы организма, регулирует межклеточный обмен веществ. Суточная потребность – 4-6 грамм.
Кальций
Важнейший элемент для поддержания общего здоровья и увеличения продолжительности жизни, непосредственно участвующий в самых сложных процессах (например, таких, как свёртываемость крови). Длительный недостаток кальция в пище негативно сказывается на работе всего организма. Рацион взрослого здорового человека – 0,8-1 грамм кальция в день, а при беременности, кормлении грудью, лечении переломов костей потребность в нём возрастает.
По существу, глина Кыштымского месторождения содержит полный состав минеральных солей и микроэлементов, в которых мы нуждаемся.
|
